今天是:2008年05月07日 星期三    欢迎光临!    欢迎新用户 yagoe35 加入本站!  我们网址:http://www.fucheng.org/
 设为首页
 加入收藏
 用户中心
首页 |  热点 |  阜城 |  女性 |  母婴 |  教育 |  房产 |  服装 |  学习 |  文学 |  笑林 |  解梦 |  动画 |  图片 |  聊天
人才 |  二手 |  商城 |  下载 |  黄页 |  房源 |  音乐 |  电影 |  电视 |  娱乐 |  游戏 |  交友 |  日记 |  留言 |  论坛
产妇保养十误区
作者:  出处:  更新时间: 2005年06月25日 
 
    一、“恶风”
  不少人以为产妇怕风,风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭。产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊,很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭,裹头扎腿,还会引起产妇中暑,实不可取。
  
  二、“越晚下床越好”
  许多人认为产妇体质虚弱,需静养,就让其长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动,很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼,托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。
  产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。
  
  三、“不能洗头洗澡”
  不少地方,尤其是农村有这样一种不成文的条文:产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗,产后也常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,每天应用温开水洗涤一次,产后7~10天,即可用热水洗头。如用温开水坐浴,最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。
  
  四、“应忌口”
  许多地方的产妇都有忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物哪能满足身体的需要?这也不利于乳腺分泌乳汁。因此产妇千万不要自己堵了自己的“嘴”。
  
  五、“食盐越少越好”
  有些陪护人不让产妇吃盐-在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。
  
  六、“不能刷牙”
  产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一,因此,许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙,如能在每次进餐后都刷牙、漱口,对健康更为有利。
  
  七、“汤比肉有营养”
  产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
  
  八、“鸡蛋吃得越多越好”
  鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取,因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。
  
  九、产后24小时“开奶”
  一些地区的产妇以为:在产后24小时后才要给新生儿喂奶,认为开奶早不好。而事实正好相反,开奶越早越好。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁,又有利于子宫收缩,使子宫早日恢复,同时,新生儿也能及早得到营养丰富的初乳,可谓“一举三得”。一般情况下,产后30分钟即可哺乳。
  
  十、“满月即可恢复性生活”
  由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为,产后6~8周后恢复性生活才是安全的。
   
 (本文已被浏览 441 次)
 发布人:admin
 → 推荐给我的好友
上篇文章:科学“坐月子”
下篇文章:产后做个靓妈咪
  → 相关文章
没有相关文章

  → 评论内容 (点击查看)   共0条评论,每页显示5条评论   浏览所有评论
(没有相关评论)
  → 发表我的评论
您的姓名: 您的Email:
评论内容:
250字内
发表评论:      发表评论须知 →
  • 尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法;
  • 本站有权保留或删除您发表的任何评论内容;
  • 阅读排行
    · 请问是顺产好还是剖腹...
    · 面对啼哭的宝贝,还能...
    · 宝宝不吃奶粉怎么办
    · 孕期营养三步曲
    · 婴儿啼哭的9种不同含...
    · 孕妈咪需要远离电脑吗?
    · 音乐教授演讲-如何让...
    · 母乳喂养的十个误区
    · 产后第一天该做什么
    · 产后做个靓妈咪
    · 认真对待和回答孩子的...
    · 刚刚出生11天,可是...
     
     
    推荐文章
    · 有进取心女人易生男孩
    · 生女孩有益的食品
    · 哪些因素决定生男生女
    · 性交温度计,生男生女...
    · 认真对待和回答孩子的...
    · “过家家”玩出创造力
    · 宝宝不吃奶粉怎么办
    · 请问是顺产好还是剖腹...
    · 刚刚出生11天,可是...
    · 请妈妈们推荐宝宝用的...
    · 新生儿的模仿能力有多...
    · 注意新生儿的有效视觉...
    关于我们   阜城聊天   友情链接   与我在线   管理   TOP
    版权所有:阜城热线  http://www.fucheng.org/    QQ:249172743    电话:13931817939
    联系我们:[email protected]   当前20 人在线 最高峰5898人在线 总访问量:344582
    Copyright (c) 2006-2008 www.fucheng.org All Rights Reserved.QQ:249172743